基本概況

溫縣陳家溝是中國太極拳發(fā)源地。之所以稱(chēng)之為太極故里，不僅是因為黃河與洛河交匯孕育出太極陰陽(yáng)文化，更因為在這里誕生了風(fēng)靡世界的武術(shù)精粹——太極拳。

陳家溝，是趙堡鎮的一個(gè)行政村，人口2800多人，村民小組10個(gè)。位于縣城東5公里處的清風(fēng)嶺上，南鄰黃河，南水北調渠穿村而過(guò)。陳家溝原名常陽(yáng)村，明洪武年間，山西澤州人陳卜遷至該村，因村中有一條南北走向的深溝，遂陳氏人丁繁衍，村名變更為陳家溝。明末清初，陳氏第九世陳王廷，依據祖傳拳術(shù)，博采眾家之長(cháng)，匯集《易經(jīng)》太極陰陽(yáng)之理、中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)、道家導引吐納等，創(chuàng )編了一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的拳術(shù)—陳式太極拳。經(jīng)300余年傳承，形成了陳、楊、武、吳、孫、和等太極拳流派。目前，太極拳已在150多個(gè)國家和地區廣為傳播，習練者達3億人之多。

明清以來(lái)，這個(gè)世代以農耕為主的小村莊，先后走出了陳王廷、陳汝信、陳所樂(lè )、蔣發(fā)、陳大鵬、陳正如、陳善志、陳爵、陳秉旺、陳公兆、陳長(cháng)興、陳有本、陳清平、陳耕耘、陳仲甡、楊露禪、陳延熙、陳堯、陳鑫、陳發(fā)科、陳照丕、陳照奎、陳立清、陳全忠、陳小旺、陳正雷、王西安、朱天才等一百多位名聞華夏、威震八方的太極拳大師，先后出版了四百多部太極拳理論著(zhù)作和教學(xué)電視片，為溫縣贏(yíng)得了武術(shù)之鄉的美譽(yù)。特別是改革開(kāi)放以來(lái)，陳家溝尚武之風(fēng)得以恢復發(fā)展，涌現出了一大批名聞遐邇的太極拳師，他們往來(lái)與世界各大洲之間，傳播太極拳文化，在不同的國家之間、民族之間、不同膚色的世界各國人民之間架起了一座座友誼的橋梁。小小的豫北平原小村，成了世界各國太極拳愛(ài)好者心中的圣地。

1978年11月16日，鄧小平同志題詞“太極拳好”。太極拳是極富中國傳統民族特色元素的文化形態(tài)，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，是高層次的人體文化。太極拳習練者針對意、氣、形、神的鍛煉，非常符合人體生理和心理的要求，對人類(lèi)個(gè)體身心健康以及人類(lèi)群體的和諧共處，有著(zhù)極為重要的促進(jìn)作用。

2006年，陳氏太極拳被列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。2007年，陳家溝被中國武協(xié)、民協(xié)命名為“中國武術(shù)太極拳發(fā)源地”、“中國太極拳發(fā)源地”和“中國太極拳文化研究基地”。目前，陳式太極拳代表性傳承人有陳小旺、王西安、陳正雷、朱天才等，2012年，陳小旺入選中華之光·傳播中華文化年度十大人物。

歷史文化

陳家溝與伏羲畫(huà)卦臺隔河相望，這里是太極文化的發(fā)源地，有著(zhù)厚重的太極文化積淀。太極文化的母體是“河圖”與“洛書(shū)”�！兑捉�(jīng)·系辭》上說(shuō)：“河出圖，洛出書(shū)，圣人則之。”《論語(yǔ)》上講：“鳳鳥(niǎo)不至，河不出圖。”《竹書(shū)紀年》里講：黃帝在河洛修壇沉璧，受龍圖龜書(shū)。“河圖”與“洛書(shū)”出現的位置，就在產(chǎn)生太極圖雛形的河洛交匯處附近。河洛交匯的自然現象與“河圖”、“洛書(shū)”上潛在的信息觸發(fā)了人文始祖伏羲的靈感，從而創(chuàng )造出了五行和八卦，產(chǎn)生了太極文化。這就是人們常說(shuō)的“天下太極出河洛”。陳家溝，就在河洛交匯處的對面，正處河洛文化中心區域，它與神農澗相距不遠，又是著(zhù)名的懷藥之鄉，中醫文化根深蒂固。不難看出，陳家溝具有得天獨厚的人文資源優(yōu)勢。太極拳，產(chǎn)生于這里，既是歷史的偶然，也是歷史的必然。

太極拳，是一種以太極文化為內涵的武術(shù)項目，也是體育運動(dòng)和健身項目。它起源于中國古代步兵的拳法、騎兵的槍法、長(cháng)柄大刀法等，是依據“易經(jīng)”陰陽(yáng)之理、中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)、道家導引、吐納綜合地創(chuàng )造的一套具陰陽(yáng)性質(zhì)、符合人體結構和大自然運轉規律的拳術(shù)，其基本用法是開(kāi)、合、發(fā)，在中國有著(zhù)悠久的歷史。在重生貴生、尊道貴德宗旨指導下，有一系列養生修身煉己、以求長(cháng)生久視的鍛煉功法，集中且精當地體現在太極拳功法拳理“柔弱勝剛強”上。在太極拳中，借力打力，“四兩撥千斤”，以柔克剛、以靜制動(dòng)，都來(lái)源于老莊哲學(xué)，太極拳的運動(dòng)特點(diǎn)主要體現在中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開(kāi)合有序、剛柔相濟，動(dòng)如“行云流水，連綿不斷”。這種運動(dòng)既自然又高雅，可親身體會(huì )到音樂(lè )的韻律，哲學(xué)的內涵，美的造型，詩(shī)的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。所以說(shuō)太極拳是中華民族辯證的理論思維與武術(shù)、藝術(shù)、引導術(shù)的完美結合，是高層次的人體文化。也可以說(shuō)，太極拳是太極文化的動(dòng)態(tài)標識，故太極拳被稱(chēng)為“國粹”。

風(fēng)景名勝

陳家溝是太極拳的發(fā)源地，是舉世聞名的武林圣地。為滿(mǎn)足海內外太極拳愛(ài)好者的需要，近年來(lái)，溫縣縣委、縣政府在陳家溝村內原有遺址基礎上，斥資興建陳家溝景區。陳家溝景區主要由太極拳祖祠、陳氏祖林、東大溝造拳處、陳照丕紀念園、楊露禪學(xué)拳處和大皂角樹(shù)習拳處等景點(diǎn)組成。陳家溝的絕世武功和遍布全村具有很高價(jià)值的建筑、雕塑、石刻、壁畫(huà)、書(shū)法藝術(shù)，都深深吸引著(zhù)海內外人士前來(lái)尋根祭祖、參觀(guān)學(xué)習。

陳家溝村內主街東西兩座牌樓之間為太極拳祖祠。太極拳祖祠主要由山門(mén)、東西碑廊、拳譜堂、東西配殿、祖師堂組成，是紀念太極拳宗師陳王廷和歷代太極拳大師的武林圣地。

祖祠山門(mén)建筑別致，兩側分別為河洛太極圖和伏羲太極圖，它們演繹著(zhù)太極圖說(shuō)與太極拳理之間極其密切的內在關(guān)系。進(jìn)得山門(mén)，首先映入眼簾的是東西碑廊。這里有太極拳諸家弟子為自己的恩師們勒石敬立的功德紀念碑。

穿過(guò)碑廊，是拳譜堂。拳譜堂坐北朝南，雄偉高大。拳譜堂前的太極拳始祖陳王廷銅像和太極拳始祖紀念碑，無(wú)聲地向游人們講述著(zhù)一個(gè)聞名世界的百年傳奇。

發(fā)展現狀

圍繞“立國家項目、申世界遺產(chǎn)、做國際品牌”的目標，做好“根、拳、養生”三篇文章，努力建設好太極拳發(fā)源地，打造出永遠的陳家溝，讓陳家溝更像陳家溝，讓人們“記得住鄉愁”，是溫縣堅持的發(fā)展理念。

在規劃編制上，完成了陳家溝太極拳文化旅游區《總體規劃》、《土地規劃》、《產(chǎn)業(yè)規劃》、《引水規劃》等，規劃面積30平方公里。按照傳承、弘揚、養生、功夫、產(chǎn)業(yè)五大功能區設計，開(kāi)展對太極拳全方位多層次的挖掘、整理、推廣，描繪出了陳家溝世界太極拳文化圣地的藍圖。

在基礎設施上，一是形成了文化旅游區東有長(cháng)興大街、南有沿黃大道、西有子夏大街、北有太極大道、文化區有王廷大街的便捷交通網(wǎng)絡(luò )，新建的停車(chē)場(chǎng)已經(jīng)投用。二是實(shí)施了王廷大街、沿黃大道、南水北調渠三大綠化工程，實(shí)施了老蟒河改造工程，讓陳家溝能夠看得見(jiàn)清澈寬廣的河水。三是實(shí)施了景區提升工程，建設了游客服務(wù)中心、視頻監控、治安、醫療、公廁、電子門(mén)票系統等，今年6月份，陳家溝景區獲批國家4A級景區。同時(shí)，正在實(shí)施自來(lái)水廠(chǎng)、污水處理廠(chǎng)、供排水管網(wǎng)、天然氣管網(wǎng)、移動(dòng)信息網(wǎng)“五網(wǎng)”建設。

在陳家溝村莊建設上，與北京綠十字機構合作，按照信陽(yáng)郝堂村的模式，對陳家溝老村改造進(jìn)行了規劃設計，目前規劃設計方案已完成。

在服務(wù)設施上，太極文化國際旅游養生基地項目一期工程演武廳、王庭酒店、王廷文化廣場(chǎng)已建成投用。2014年，省第十二屆運動(dòng)會(huì )、全國武術(shù)太極拳公開(kāi)賽已在這里舉辦。

太極拳文化氛圍濃厚

陳家溝是體驗太極拳根文化的圣地。

當您來(lái)到陳家溝，隨處可見(jiàn)學(xué)拳練拳的身影，“上至哼哼（指老年人），下至能能（指小孩子）。”當地人流傳著(zhù)諺語(yǔ)“喝喝陳溝水，都會(huì )翹翹腿”、“會(huì )不會(huì )，金剛大搗碓”。

當您參觀(guān)太極拳祖祠和時(shí)，會(huì )因太極拳的歷史和傳奇而崇拜，會(huì )因太極拳的博大精深而嘆服，會(huì )因太極拳的神奇功能而向往。

當您走進(jìn)東溝，看到青磚砌成的練武臺、小橋流水，似乎穿越了時(shí)光隧道，感覺(jué)到東溝以往的神秘、靜謐，以及練拳人的執著(zhù)、整個(gè)村莊的和諧。

當您信步陳家溝，清風(fēng)嶺上嶺下，家庭武館或大或小，各具特色，國外友人，各色人種，一招一式，一絲不茍。

當您走進(jìn)楊露禪學(xué)拳處，您會(huì )欽佩一代宗師的包容，他們對太極拳的貢獻，是讓太極拳走出了陳家溝，讓太極拳造福于全人類(lèi)。

近年來(lái)，央視“鄉約”欄目、“百山百川行”欄目、“體育人間”欄目以及“武林大會(huì )”等，先后走進(jìn)了陳家溝。一系列由太極拳愛(ài)好者自主創(chuàng )作的弘揚太極拳的影視、雕塑、舞劇、動(dòng)漫等作品應運而生。

旅游產(chǎn)品

—高端服務(wù)業(yè)發(fā)展方面。

通過(guò)引進(jìn)高端的經(jīng)營(yíng)主體，瞄準高端市場(chǎng)，打造高端服務(wù)。圍繞社會(huì )地位高、經(jīng)濟收入高、生活品位高的消費群，創(chuàng )意設計新的旅游產(chǎn)品，開(kāi)發(fā)出高端的太極拳教育、太極拳總部經(jīng)濟、太極拳休閑旅游、太極拳醫療保健、太極文化娛樂(lè )、太極拳節慶聯(lián)誼賽事研討活動(dòng)等服務(wù)業(yè)。

目前，在項目建設上，總投資23億元，占地3400余畝的太極文化國際旅游養生基地二期項目正在編制規劃，包括養生基地、太極大學(xué)和醫院，項目建成后，將形成集養生、健身、醫療、度假、休閑為一體的旅游產(chǎn)品。由河南省文化產(chǎn)業(yè)投資有限公司投資36億元，占地1000畝的太極文化生態(tài)園項目，建設內容包括陳家溝古村復建、河洛古鎮、太極養生小鎮三個(gè)部分，規劃利用太極拳、懷藥、溫泉三大核心優(yōu)勢，將陳家溝打造成一個(gè)以中式養生為特色的寫(xiě)生、寫(xiě)作、休閑、旅游、養生、影視拍攝目的地。目前，已完成投資2800萬(wàn)元，總規、詳規已完成，一期啟動(dòng)區施工設計正在編制，項目地溫泉井已打1290米并試水。

此外，在擬建項目上，由深圳大富科技股份有限公司投資21億元的上醫養生館、太極大學(xué)和四大懷藥觀(guān)光農業(yè)項目，建設內容包括太極體驗、中醫理療、有機食品食用、現代農業(yè)觀(guān)光等，目前項目選址已確定。

—鄉村旅游產(chǎn)品方面。

1.河洛文化觀(guān)光。陳家溝正處于河洛匯流處，是河洛文化的核心區。“天下太極出河洛”。河洛匯流，是一種自然現象。黃河水濁，洛河水清，兩河交匯，形成了一個(gè)巨大的清濁分明、相互交融變化的旋渦，形如天然太極圖。相傳這里是伏羲悟太極、畫(huà)八卦的地方。

2.灘區農業(yè)體驗。陳家溝村南是黃河灘區。黃河濕地，飛鳥(niǎo)翔集；生態(tài)林地，郁郁蔥蔥；黃河漁場(chǎng)，一望無(wú)垠；6000畝薄皮核桃基地和四大懷藥基地�？梢詤⑴c農事、采摘、垂釣等體驗。

3.學(xué)拳體驗�？梢赃M(jìn)行短期的養生功體驗學(xué)習和太極十八式體驗學(xué)習，也可以進(jìn)行長(cháng)期的太極拳套路學(xué)習。

4.農家體驗。擁有眾多的家庭武館，住農家小院，吃農家飯菜。特色小吃有趙堡丸子、豆腐宴、混粉、羊肉夾饃、小車(chē)牛肉等。

太極拳發(fā)源地陳家溝，熱忱恭候您的光臨。在這里，您可以入住家庭武館，可以下榻王庭酒店，可以學(xué)習太極拳，可以體驗生態(tài)農業(yè)，可以休閑養生，可以游覽太極拳祖祠、祖林、中國、陳照丕陵園、河洛匯流處，讓您身臨其境地感受美麗鄉村陳家溝的獨特韻味。